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El Mundo Fitness Explicado por un Médico

Emprendimiento y Servicio
Dos de las razones principales que me motivaron a crear este espacio. Médico de profesión y apasionado por lo que hago.

Acerca de mi

Alvaro José Guerra MD

El entrenamiento funcional, una de las modas actuales en el mundo fitness y otros tipos de entrenamientos que practico hace más de dos años con bastante regularidad, le dieron un giro importante a mi vida.

El primer cambió por supuesto es físico y es el resultado que tú y yo buscamos en principio, motivados por los medios de comunicación y la nueva cultura de hacer ejercicio, cada vez más aceptada, ahora tendencia.

Después de notar los primeros cambios en tu cuerpo, mejora la autoestima y poco después la manera de pensar, ya no puede terminar la semana sin haber practicado tus rutinas de ejercicio, para mi, se hizo una prioridad y se debía transmitir el mensaje.

Explicar con detalle en cada consulta la importancia de cuidar tu cuerpo y mantener una buena salud física, suelen resultar en interminables consejos. La falta de actividad física, el sobrepeso y la obesidad, son factores de riesgo de graves enfermedades.

¡ Empieza tu nueva vida Fitness !

A pesar de que no fui el mejor de los estudiantes de mi clase, lo que sí he tenido siempre es un muy especial gusto por servir, pero sobre todo, servir con calidad.

Esa pasión por servir, es precisamente la que me llevo a buscar un espacio con mayor libertad, donde el tiempo no represente un problema para poder hablar de los múltiples beneficios que tiene realizar actividad física.

También mencioné la palabra emprendimiento y bueno debo decir con respecto a esto que no hay relación alguna con mi práctica como médico, ni siquiera algo que me hayan enseñado en la formación académica y profesional, más bien debo decir, que se trata de una enseñanza de vida que vino después de una crisis financiera. Esta me enseño a manejar mejor el dinero y buscar el consejo de personas exitosas.

Libros inspiradores que impulsaron el emprendimiento que siempre me ha caracterizado y ahora me motivan a escribir acerca de lo que me gusta, con temas actualizados, concretos y con bases científicas para un publico no médico.

Espero poder ayudarte aclarando y ampliando información que algunos ya han visto, leído o escuchado, en algún medio de comunicación, ya sea redes sociales, noticieros e incluso, a la vecina gorda de la casa de al lado, que ya no es gorda, porque hace dos meses empezó a hacer ejercicio y ahora luce mucho mejor.

Falta motivación y sobran las excusas: “tengo dos hijos, trabajo horas extras, mi esposo no me acompaña, el gimnasio y la dieta son muy costosas”… ¿alguna te es familiar?

No te preocupes, nunca es tarde para empezar a hacer cosas buenas con tu cuerpo, yo te suministrare información médica en un lenguaje coloquial y acompañaré durante este largo y enriquecedor proceso.